피부과 전문의들은 운동 후 30분 이내에 샤워

헬스장에서 러닝머신 위를 달리고, 땀범벅이 된 채 집으로 돌아와 '샤워는 조금 있다가 해야지'라며 그대로 눕는 사람들이 의외로 많다.

이 작은 습관이 피부 건강에는 치명적일 수 있다는 사실을 아는가. 피부과 전문의들은 운동 후 30분 이내에 샤워 할 것을 권장한다. 땀은 겉보기에 단순한 수분이지만, 그대로 일정 시간 뒀다가 세균과 곰팡이가 번식하기에 완벽한 배양액이 될 수 있기 때문이다.